Sommeil

Un sommeil réparateur est essentiel à la santé et au bien-être en général.

Notre corps utilise les temps d'arrêt pour réparer et revitaliser nos cellules, nous donnant de l'énergie, soutenant les performances cognitives, un métabolisme sain et plus encore. Pour avoir un sommeil réparateur, il faut adopter de bonnes habitudes.

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Améliorez votre sommeil et revitalisez-vous

Tout le monde sait qu’une bonne nuit de sommeil est l'une des meilleures façons de se ressourcer et de maintenir une santé optimale.

Votre corps restaure par exemple son système immunitaire pendant le sommeil, et un sommeil insuffisant est lié à plusieurs problèmes graves pour la santé, y compris les maladies cardiaques, le diabète, le surpoids, les problèmes de mémoire et de concentration, le stress, ainsi que des niveaux inférieurs de testostérone chez les hommes.

Le sommeil se détériore souvent à mesure que nous vieillissons. Bien que les facteurs de stress de la vie quotidienne puissent perturber votre sommeil, les compléments naturels continuent de démontrer leur capacité à améliorer le sommeil et à atténuer le stress. Les nutriments naturels tels que les peptides bioactifs au lait et les extraits d'ashwagandha aident à normaliser les cycles de jour / nuit interrompus, à soulager l'anxiété et à aider le corps à faire face au stress.