Vitamine C

Le miracle de la vitamine C

La vitamine C est un puissant antioxydant, étonnant pour la réduction du stress oxydatif, le système immunitaire et le soutien du corps entier. Un nutriment essentiel car l’homme ne peut pas le produire dans le corps.

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Pourquoi la vitamine C est-elle bonne pour vous?

Le miracle de la vitamine C

Nous avons besoin de vitamine C pour la croissance et la réparation des tissus dans notre corps, et parce que le corps ne stocke pas la vitamine C dans ses tissus, nous devons en consommer régulièrement. Étant donné que les humains n'ont pas l'enzyme nécessaire à la synthèse de la vitamine C, nous devons l'obtenir par ingestion ou à travers la peau, par application topique.

Avantages de la vitamine C:

  • Système immunitaire: une bonne dose de vitamine C protège notre corps des infections et maintient les os et les dents en bonne santé
  • Rhume commun: vitamine C réduit la gravité des symptômes du rhume
  • Antioxydant:la vitamine C est un antioxydant puissant
  • Stress: la vitamine C aide le corps à faire face au stress
  • Production de collagène: la vitamine C est un composant requis pour la production de collagène.

Les niveaux les plus élevés de vitamine C dans votre corps se trouvent dans les glandes surrénales. Si vous êtes stressé, la vitamine C est nécessaire dans des quantités plus élevées. Une consommation accrue de vitamine C est également nécessaire lorsque votre corps est exposé au stress causé par les repas lourds, le tabagisme, les températures extrêmes et l'utilisation chronique de médicaments.

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