Perte de poids
Prenez en charge votre poids
La gestion du poids consiste à adopter une modification du mode de vie à long terme pour maintenir un poids corporel sain en fonction de l'âge, du sexe, de la taille et du cycle de vie d'une personne. Le maintien d'un poids corporel sain aide à maintenir le cœur, les articulations et les muscles.
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Prenez en charge votre poids
En vieillissant, notre métabolisme ralentit et nous avons besoin de moins de calories pour maintenir une vie saine.
Simultanément, un changement de l'équilibre hormonal peut également conduire à un gain de poids et une augmentation de la graisse corporelle. Ceci s’explique par le fait que la production d'hormones du corps, qui contribue à maintenir la masse musculaire, commence à diminuer.
Beaucoup d'entre nous sont moins actifs à mesure que nous vieillissons, ce qui entraîne une perte de masse musculaire. Comme nous perdons de la masse musculaire, notre corps commence à accumuler de la graisse, ce qui conduit à un rythme plus lent lorsque nous brûlons des calories. Mais vous pouvez changer cela. Les compléments naturels peuvent vous aider à favoriser la perte de poids et à contrôler votre glycémie.
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