Memory Fitness Creatine Sport Energy Brain Heart

Creatine Capsules

Développer force et endurance

Item #01529 120 Vegetarian Capsules 2 par portion En stock
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Creatine Capsules

Développer force et endurance

Item #01529 120 Vegetarian Capsules 2 par portion En stock

Pour vous, si vous souhaitez encourager l'énergie cellulaire et la santé musculaire

Les ingrédients des Creatine Capsules peuvent:
  • Aider à maintenir la santé et la fonction musculaire
  • Soutenir un métabolisme énergétique sain et des niveaux d'énergie cellulaire
  • Promouvoir la performance de l'exercice et la fonction du muscle cardiaque

La créatine est un dérivé d'acide aminé fabriqué naturellement dans le corps et peut être obtenue dans le régime alimentaire à partir de viande et de fruits de mer. Les gélules de créatine peuvent soutenir la performance globale de l'exercice en encourageant une fonction musculaire et un métabolisme énergétique sains.

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Détails du produit "Creatine Capsules"

La créatine est produite naturellement par le corps et composée de 3 acides aminés, notamment l’arginine-L, la glycine et la méthionine-L. La créatine est produite dans le foie et les reins. Elle facilite le transport d’énergie vers les cellules. 

Elle est ainsi transformée en phosphocréatine, et utilisée par le cœur, le cerveau et les muscles squelettiques. 

Il a été démontré que l'ingestion orale de créatine supprime la production naturelle de l'organisme. La créatine exerce divers effets lorsqu'elle pénètre dans le muscle. Ce sont ces effets qui entraînent une amélioration de la performance à l'effort et peuvent favoriser une meilleure fonction musculaire et un meilleur métabolisme énergétique. 

Plusieurs mécanismes ont été proposés pour expliquer l'augmentation des performances à l'effort après la prise de créatine:

  • Optimiser le métabolisme énergétique en maintenant des niveaux plus élevés d'adénosine triphosphate ou ATP, le composé énergétique du corps;
  • Augmenter la teneur en ARNm myofibrillaire et la synthèse des protéines, et réduire l'oxydation des acides aminés et la dégradation des protéines;
  • Augmenter le nombre et l'activité des cellules satellites et des myonucléus dans les muscles squelettiques humains;
  • Prévenir les dommages tissulaires en stabilisant les membranes cellulaires et en maintenant les réserves d'ATP.

Il est intéressant de noter que la créatine peut avoir la capacité de réguler l'inflammation, du moins après l'exercice, comme l'ont montré des études. Il a été prouvé que la créatine a des effets positifs sur la force chez les personnes âgées, en particulier lorsqu'elle est associée à des exercices de résistance. 

Une étude particulièrement intéressante a révélé que les effets positifs de la créatine chez les personnes âgées se poursuivaient après l'arrêt de la consommation de créatine.

L'ajout d'une supplémentation en créatine à un mode de vie actif peut apporter des avantages supplémentaires à la santé de votre cerveau. La créatine monohydrate est devenue populaire auprès des athlètes. 

Les autres bénéficiaires sont les personnes qui présentent une carence, des conditions associées à une faible énergie cellulaire, une faiblesse musculaire et les personnes concernées par le muscle cardiaque. Chaque capsule de créatine fournit 500 mg de créatine monohydrate facilement absorbée.

Thèmes de santé:
Valeur nutritionelle

1 dose = 2 gélules végétales

60 doses par flacon

Quantité par dose

Vitamine C (palmitate d'ascorbyle)

11 mg

Monohydrate de créatine

1000 mg

Autres ingrédients : cellulose végétale (capsule), acide stéarique, silice.

Conseils d’utilisation
  • Prendre deux (2) gélules deux fois par jour, avec ou sans nourriture, ou selon les conseils de votre spécialiste. 

Précaution d’emploi

Les personnes ayant une insuffisance rénale doivent éviter les compléments de créatine.

Avertissements
  • Tenir hors de portée des enfants.
  • Ne pas dépasser la dose indiquée.
  • Ne pas acheter si le joint extérieur est cassé ou endommagé.
  • Si vous suivez un traitement pour une condition médicale ou si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, veuillez consulter votre médecin.

  1. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:18.
  2. J Clin Med. 2019;8(4)
  3. Sports Med. 2017;47(1):163-173.
  4. Sports Med. 2015;45(9):1285-1294.
  5. Sports Med. 2014;44 Suppl 2:S167-73.
  6. Amino Acids. 2016;48(8):1897-911.
  7. Curr Protein Pept Sci. 2017;18(12):1273-1287.
  8. Biochimie. 2015;119:146-65.
  9. J Geriatr Phys Ther. 2019
  10. Curr Aging Sci. 2013;6(3):251-7.
  11. Med Res Rev. 2019
  12. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2019;89:193-206.

Original source/product from Life Extension®

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