Verge d'or

Facilement reconnaissable à ses épis de fleurs d'un jaune vif, la verge d'or (Solidago virgaurea), également appelée verge d'or européenne, est une plante médicinale à la longue tradition d'usage.

À quoi sert la verge d'or ?

La verge d'or est surtout connue pour son rôle dans la santé des reins et des voies urinaires basses. Elle peut favoriser les fonctions normales d'élimination urinaire et contribuer au maintien de voies urinaires saines.

La plante fournit naturellement un large ensemble de composés actifs, avant tout des flavonoïdes, des saponines, des acides phénoliques et des tanins. Ces constituants continuent d'alimenter la recherche sur Solidago virgaurea, même si les connaissances actuelles reposent principalement sur des siècles d'usage traditionnel de la verge d'or plutôt que sur de vastes essais chez l'humain.

Tisane, extrait & gélules de verge d'or

Seules les parties aériennes sont récoltées, à savoir les fleurs, les feuilles et les tiges, qui sont transformées en préparations telles que l'extrait de verge d'or, les gélules et la tisane de verge d'or.

La tisane de verge d'or reste l'option classique, obtenue en infusant les parties aériennes séchées. La plante existe aussi sous forme d'extrait liquide ou sec de verge d'or et en gélules, des formats qui concentrent les composés végétaux en une portion quotidienne plus pratique.

La posologie de la verge d'or varie selon la préparation et son degré de concentration. Le bénéfice sur l'élimination urinaire est lié à un apport équivalent à 6-12 g de plante séchée par jour.

La verge d'or a-t-elle des effets secondaires ?

La plupart des personnes tolèrent bien la verge d'or, mais il convient de garder en tête la sensibilité individuelle. Toute personne présentant une hypersensibilité connue à la verge d'or ou à d'autres plantes de la famille des Asteraceae, comme les marguerites, l'ambroisie ou la camomille, doit l'éviter.