Qu'est-ce que les essentiels du quotidien?

Vous cherchez des moyens d'améliorer votre santé et votre bien-être? Il existe une quantité écrasante de choix de suppléments, et il est facile de s'y perdre avec toutes les options à considérer.

Donc, si vous ne savez pas par où commencer ou si vous prenez les bons compléments alimentaires ou non, nous allons vous aider avec les bases - les éléments essentiels du quotidien que nous considérons comme une base solide pour une bonne santé.

Les avantages des multivitamines de haute qualité

• Les multivitamines reprennent là où la nutrition s'arrête

Les avantages pour la santé associés à la prise de vitamines sont documentés et bien compris. Bien que certains prétendent que ceux qui ont une alimentation équilibrée composée de fruits et de légumes n'ont pas à se soucier des vitamines, la vérité est que très peu de personnes reçoivent suffisamment de nutriments au quotidien.

Le dosage de vitamines de la plus haute qualité à ce niveau présente d'immenses avantages, au-delà de la protection contre les carences. Il favorise les niveaux d'énergie, l'équilibre hormonal, le bien-être cardiovasculaire, la santé des os, la facilité de digestion, la vision, la fonction cognitive, l'humeur et la santé des articulations.

Lire plus en profondeur: Pourquoi prendre des compléments alimentaires? >>

• Minéraux, antioxydants et extraits à haute puissance

Une multivitamine n'est pas complète sans les minéraux et autres nutriments essentiels à une vie saine, tels que les antioxydants et les extraits. 

• Une dose idéale de nutriments issus de la science

Choisissez une formule puissante qui répond ou dépasse vos besoins quotidiens:

Multivitamine haute puissance: Two-Per-Day Capsules >>

Le complément Two Per Day, au dosage sain, possède les plus fortes puissances nutritionnelles de toutes les formules multivitaminées scientifiques qui peuvent tenir dans deux capsules quotidiennes. Vous bénéficiez ainsi d'un apport en vitamines, minéraux et nutriments essentiels bien supérieur à celui de nombreuses formules achetées en magasin.

Tous les ingrédients actifs couvrent les besoins quotidiens en vitamines et minéraux essentiels et soutiennent une grande variété de processus corporels et votre santé d'une myriade de façons, et ce à un prix économique exceptionnel. Two-Per-Day est également complété par des antioxydants pour une protection supplémentaire.

Pourquoi les oméga-3 sont-ils importants?

• Les oméga-3 sont des éléments essentiels d'un régime sain

On les trouve dans les poissons gras d'eau froide, dans l'huile de poisson et - entre autres - dans les huiles de lin et d'algues, mais la plupart d'entre nous ne consomment pas suffisamment d'oméga-3 par le seul biais de l'alimentation. 

Les acides gras oméga-3 comprennent l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA), qui font généralement défaut dans un régime occidental typique rempli d'aliments contenant de grandes quantités de graisses oméga-6 (viande rouge, volaille, œufs).

• Acides gras oméga-3 EPA et DHA

Votre corps et votre esprit ont besoin d'acides gras oméga-3 EPA et DHA, et ces acides gras oméga-3 présentent des avantages incroyables pour la santé. 

Ils peuvent favoriser la santé cardiaque, articulaire et cérébrale/cognitive, aider à maintenir une fonction vasculaire saine et soutenir une réponse inflammatoire saine. 

• Pur, frais et certifié IFOS

En ce qui concerne l'huile de poisson, toutes ne délivrent pas la même chose. Le Super Oméga-3 de Life Extension présente une huile de poisson pure et fraîche fabriquée à partir de colin d'Alaska récolté de manière durable, ce qui a valu à notre sélection la plus haute note 5 étoiles de l'International Fish Oil Standards (IFOS™).

Inspirée du régime méditerranéen bon pour le cœur, cette formule unique contient également de l'extrait d'olive, des lignanes de sésame et un arôme naturel de citron, ce qui en fait le supplément d'oméga-3 le plus complet du marché pour le soutien de la santé cardiaque et cognitive.

L'huile de poisson la plus pure: Super Omega-3 EPA/DHA Fish Oil, Sesame Lignans & Olive Extract >>

Lire la suite: Pourquoi faut-il se supplémenter en oméga-3? >> (en anglais)

Coenzyme Q10 pour une énergie cellulaire jeune

• Essentiel pour les mitochondries

Si vous n'avez jamais entendu parler du CoQ10, il est temps de faire connaissance avec ce composé essentiel à la production d'énergie par votre organisme. On le trouve à des niveaux élevés dans les membranes cellulaires et il est essentiel au fonctionnement des mitochondries. Le CoQ10 aide à soutenir la production d'énergie pour vos organes et tissus, notamment le cœur, les poumons, le foie, les reins et les muscles. 

• Présente dans le régime méditerranéen

La majorité de la CoQ10 est produite dans votre corps, mais de petites quantités de ce nutriment proviennent des aliments que vous consommez, comme les protéines animales (la truite et les cuisses de poulet en sont de bonnes sources), les pistaches, l'huile d'olive extra-vierge, le soja, l'avocat, le chou-fleur et le brocoli. 

Nombre de ces aliments peuvent être trouvés dans un régime méditerranéen. Toutefois, si vous ressentez une fatigue générale ou si vous avez envie d'une autre tasse de café, un supplément de CoQ10 peut être utile pour vous aider à produire de l'énergie au quotidien:

• Soutenir votre production quotidienne d'énergie

Le CoQ10 n'est pas toujours le même. Lorsque vous recherchez des suppléments de CoQ10, vous verrez généralement deux formes - l'ubiquinol et l'ubiquinone.

Ils semblent identiques, mais dans une étude comparative, le CoQ10 ubiquinol était presque huit fois plus absorbé que l'ubiquinone. Et lorsqu'un nutriment est mieux absorbé, il y a de fortes chances pour que vous profitiez davantage de ses bienfaits. (1)

Rechargez votre énergie au niveau cellulaire: Super Ubiquinol CoQ10 with Enhanced Mitochondrial Support™ >>

Lire la suite: La CoQ10 peut soutenir le cœur >> (en anglais)

Le pouvoir des probiotiques

• Un intestin sain est la clé d'une vie équilibrée

Non seulement vous vous sentez mieux lorsque votre système digestif fonctionne de manière optimale, mais une digestion saine a été associée à un système immunitaire sain, entre autres avantages.

Alors comment promouvoir la santé intestinale ? La réponse réside dans les billions de micro-organismes présents dans votre tube digestif, que l'on appelle le microbiome. Voici pourquoi votre microbiome est si important pour votre bien-être - et comment les probiotiques peuvent vous aider. Les probiotiques sont de "bonnes" bactéries que vous ingérez.

• Des probiotiques de qualité pour un corps sain dans son ensemble

L'ingestion régulière de probiotiques peut favoriser la santé digestive, la régularité et le confort - mais ce n'est pas tout. Il existe des types spécifiques de probiotiques, différentes souches, qui soutiennent la santé immunitaire, la santé cardiaque, la santé du foie, une humeur positive et plus encore.

Soutenez votre santé digestive et immunitaire - et plus encore! >>

Curcumine - des avantages pour la santé de presque tous les organes

• Le composé actif de la racine de curcuma

La curcumine est un complément extrêmement populaire, et pour une bonne raison. Des études ont montré que la curcumine, le composé actif de la racine de curcuma, a un impact bénéfique sur l'allongement de la durée de vie, la perte de poids, la santé cardiovasculaire, l'arthrite (effets anti-inflammatoires sur les articulations et les organes vitaux), la protection contre les maladies neurodégénératives, la prévention et le traitement du cancer, la dépression, etc. (2-7)

• Curcumine hautement absorbable

Les suppléments de curcumine pure ont une faible biodisponibilité, mais une nouvelle technologie brevetée augmente la biodisponibilité et la distribution tissulaire de la curcumine libre bioactive. Cela permet à une plus grande quantité de curcumine de circuler dans l'organisme pendant plus longtemps.

Pour la première fois, les gens ont la possibilité de se rendre compte du potentiel de la curcumine pour améliorer la santé de l'ensemble du corps, ralentir certains processus de vieillissement et réduire les risques de troubles liés à l'âge.

Soutien de l'ensemble du corps: Super Bio-Curcumin® Turmeric Extract >>

Lire la suite: 5 façons dont la curcumine peut vous aider à rester en bonne santé >> (en anglais)

Références

1. https://www.lifeextension.com/wellness/supplements/10-vitamins-and-supplements-for-energy
2. Naveen TK, Thomas JV, Nair SS, et al. A novel curcumin-galactomannoside complex delivery system improves hepatic function markers in chronic alcoholics: a double-blinded, randomized, placebo-controlled study. BioMed Research International (in press). 2019.
3. Shakeri A, Cicero AFG, Panahi Y, et al. Curcumin: A naturally occurring autophagy modulator. J Cell Physiol. 2019 May;234(5):5643-54.
4. Grabowska W, Sikora E, Bielak-Zmijewska A. Sirtuins, a promising target in slowing down the ageing process. Biogerontology. 2017 Aug;18(4):447-76.
5. Zendedel E, Butler AE, Atkin SL, et al. Impact of curcumin on sirtuins: A review. J Cell Biochem. 2018 Dec;119(12):10291-300.
6. Campbell MS, Ouyang A, I MK, et al. Influence of enhanced bioavailable curcumin on obesity-associated cardiovascular disease risk factors and arterial function: A double-blinded, randomized, controlled trial. Nutrition. 2019 Jun;62:135-9.
7. Shen LR, Xiao F, Yuan P, et al. Curcumin-supplemented diets increase superoxide dismutase activity and mean lifespan in Drosophila. Age (Dordr). 2013 Aug;35(4):1133-42.