Mélatonine
La mélatonine est une hormone naturellement produite par le corps.
Elle est dérivée du tryptophane et est principalement connue pour offrir un soutien au rythme circadien, également appelé «horloge biologique», donc la meilleure amie du sommeil.
La recherche montre qu'elle présente également de nombreux autres avantages pour la santé: le soutien du système immunitaire, de la santé cognitive et de l'ADN cellulaire.
