Tryptophane

Pour produire et maintenir des niveaux optimaux de sérotonine, votre corps a besoin de tryptophane. Le L-tryptophane est un acide aminé essentiel qui favorise le sommeil, soutient l'humeur et encourage une réponse saine au stress. La sérotonine est une hormone qui s'occupe de la connexion entre les cellules nerveuses. Elle se trouve naturellement dans le cerveau et la voie digestive et a un impact positif sur votre humeur et votre sommeil. 

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